Dưới đây là một số tình huống điển hình trong cuộc sống cùng những phản ứng đúng và sai trong mỗi tình huống. Nó có nguồn động lực của chính mình. Con đường đơn giản hóa sẽ mang đến cho bạn cách thức để tránh tình trạng ấy bằng việc phòng tránh bệnh tật lâu dài.
Hãy tìm hiểu về bản thân củng những khả năng của mình: "Tôi thích làm gì? Tôi giỏi ở lĩnh vực nào? Những kỹ năng nào mà tôi muốn cải thiện?". Một số loài bướm còn vượt qua không gian rộng lớn như những loài chim di trú vậy. Nhà nước ra đời khi con người muốn giải quyết các tranh chấp để có thể sống thanh thản và ý nghĩa hơn, thay vì phải lo lắng không ngừng về mối hiềm khích với người khác.
Đừng e ngại việc ghi bảng tên cho khách ở những buổi họp mặt lớn nếu như khách mời không biết nhau. Hãy tóm lược nội dung hoặc dùng trang tựa đề của nó cho vào ô đựng hồ sơ treo tương ứng. Trên đời này chẳng ai chỉ đơn thuần tồn tại.
Và sau đó, bạn cũng hãy đi ngủ. Khi trò chuyện với người bạn đời về việc lên kế hoạch cho thời gian biểu của bạn, hãy yêu cầu người ấy hạn chế đưa ra những lời nhận xét cảm tính ("Bộ anh định đến buổi đấu giá ngu ngốc ấy nữa à?") để đưa ra những câu hỏi có chủ đích, chẳng hạn như: Nhà phân tâm học Michael L.
Hãy tìm một người nào đó mà bạn có thể tâm sự về những vị quan tòa của mình - một người chỉ đơn thuần lắng nghe mà không đưa ra bất kỳ lời khuyên bảo nào. Bạn cần hiểu rằng cả hai người biết về nhau ít hơn so với những gì hai bạn nghĩ. Phương châm sống của mẫu người số Tám là sức mạnh.
Mỗi người đều có hai mươi bốn giờ mỗi ngày. Hãy đặt những thứ còn tồn đọng vào và dán nhãn cho những vật đựng mới bằng những dòng chữ to, rõ ràng. Tính cách của bạn quá đa dạng và phức tạp nên bạn khó bề khám phá ra điểm mạnh và điểm yếu thật sự của mình nếu không được định hướng.
Giờ đây, tôi cần làm gì trong công việc và cuộc sống riêng tư của mình để đạt được hạnh phúc và thành công theo quan điểm của tôi? Hãy viết ra năm nhiệm vụ mà bạn cảm thấy cần được ưu tiên: Bạn buộc phải cầm từng vật dụng lên và ra quyết định được mô tả ở trên - "tuyệt vời", "vô giá trị" hay "dấu chấm hỏi". Bạn nhìn thấy những người mà bạn yêu thương, dù mối quan hệ với họ đã không còn.
Hơn thế nữa, thật là sai lầm khi tin rằng bạn sẽ không quên nhiệm vụ của mình khi giữ những tờ giấy ấy trên bàn. Điều này dẫn đến những biến đổi đa dạng. Trong trường hợp này, các bạn nên tìm cách thỏa hiệp.
Hãy nói về chủ đề sao Hỏa và sao Kim trong cuộc đối thoại với người bạn đời của bạn và chia sẻ về nó với những cặp vợ chồng khác. Bạn có thể nằm dài trên bãi cỏ, rong ruổi trên khắp các con đường, uống bia hoặc cùng người bạn đời tổ chức một buổi tiệc nho nhỏ. Hãy mang theo công việc của bạn.
Việc phân công công việc sẽ giúp bạn đơn giản hóa cuộc sống của mình và tập trung vào các công việc trọng yếu. Đây là nơi cư trú của mọi mối ràng buộc, giữa cha mẹ và con cái, tình thân gia đình, các mối quan hệ họ hàng, bộ tộc và xã hội. Bệnh béo phì thường có liên quan đến chứng "táo bón về mặt cảm xúc".