Hãy loại bỏ chứng nghiện phim bộ. Những người dưới ba mươi tuổi thường phải tìm chìa khóa nhiều hơn những người lớn tuổi. Lý tưởng nhất là bạn nên uống hai ly nước khoáng khi dạ dày còn trống.
Lúc đó, bạn cảm thấy mình không còn đứng nữa: bạn đã không còn trọng lượng và đang trôi bềnh bồng. Đừng tin theo những lời khuyên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày bởi vào cuối ngày, có thể bạn đã ăn nhiều hơn mức dự định. Hãy học hỏi từ việc này.
Hãy xem điện thoại là "công cụ tiết kiệm thời gian đi lại". Tương tự cách bạn đã đầu tư thời gian và tiền bạc để tạo ra lợi nhuận trong công việc, hãy đặt thời gian vào tình yêu thương trong cuộc sống hôn nhân của bạn. Rất nhiều phương pháp đơn giản hóa mà chúng ta đã bàn đến sẽ trở nên hiệu quả hơn khi ta thực hành chúng với những người khác.
Bầu trời như được uốn hình cánh cung trên đầu bạn, lung linh những vì sao. Vào lần gặp tiếp theo, anh ta sẽ chào người đó với một câu cởi mở hơn: "Trông bộ dạng anh rất ổn đấy!". "Tôi có thể là loại người số Ba hoặc số Bốn" Nhưng không phải thế.
Nhưng đối với chính bạn, nó lại là liều thuốc chữa bệnh. Quả thật, sau nhiều năm nghiên cứu, Karen Kingston - một chuyên gia người Anh - đã đi đến kết luận gây hiếu kỳ này: Những người sống bừa bộn thường dễ bị thừa cân. Tôi có thể đặt mình vào vị trí của nhiều người và thấu hiểu được tất cả họ c
Mỗi khi nhìn thấy cầu thang cuốn hoặc thang máy, hãy tự nhủ với bản thân rằng: "Không phải dành cho mình!" và hãy tìm cầu thang bộ. Giờ thì bạn có thể thoải mái thực hiện nhiệm vụ này và thậm chí còn cảm thấy rất vui nữa. là những nỗi lo lắng thường trực của nhiều người.
Bạn có cảm giác như thể là bạn đang tiến rất gần Quan điểm chủ đạo của nhóm thuộc trung tâm đầu này là khoảng cách. Bạn hiểu rằng chẳng ai được thăng chức nếu họ làm việc với tâm lý "cho hết giờ".
Khi muốn ghi chú điều gì đó, hãy viết nó cả vào cuốn sổ chuyên dùng để ghi những điều bạn không được quên. Bên cạnh đó, nó cũng kích thích thận và gây ra sự mất nước. Chìa khóa dẫn đến hạnh phúc là hãy tận hưởng những gì mà bạn đang có, thậm chí là dù vẻ bề ngoài của nó chẳng có gì để tận hưởng.
Thậm chí cả lời phát biểu mang tính chỉ trích ở đầu phần này ("Anh ta làm việc ấy chỉ vì tiền") cũng chẳng có vẻ gì là tiêu cực nếu chúng ta tái thiết nó như sau: "Anh ta đã toàn tâm toàn ý tập trung vào thực tế". Ví dụ, bạn định nghĩa lại công việc của mình hoặc bộ phận của mình trong công ty và thay đổi môi trường làm việc của mình; bạn ăn mặc theo ý thích mà không cần lo lắng gì cả; bạn tiếp tục công việc của mình nhưng với những điều kiện khác đi, vui vẻ hơn; hoặc bạn chỉ lặng yên cảm kích cái nhìn mới của mình về cuộc sống, rằng nó như là một kim tự tháp xinh đẹp, độc đáo và hết sức đặc biệt. Thế mạnh của họ là sự quan tâm đến người khác và sự khiêm nhường.
Những kỳ vọng thiếu thực tế có thể khiến bạn rơi vào tình trạng căng thẳng triền miên: "Sang năm tôi sẽ trở thành triệu phú" hoặc "Đến năm 45 tuổi, tôi sẽ dành toàn bộ thời gian của mình để chơi golf mà thôi". Bạn sinh ra để giữ cho cuộc sống tiếp diễn. Hãy bày tỏ tình yêu bạn dành cho người bạn đời của mình.